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1. 通过使用时间管理工具或应用程序来跟踪和规划时间，例如时间表、待办事项清单、提醒等。 2. 尽可能减少分心和拖延的行为，集中精力完成任务。 3. 学会优先排序任务，将重要和紧急的事项放在首位。 4. 制定明确的目标和计划，以便更加有效地安排时间和资源。 5. 学会拒绝或委托那些对自己时间和目标没有贡献的任务或请求。 6. 避免无意义的社交媒体和其他时间浪费的活动，如刷手机、浏览网页等。 7. 利用碎片化的时间段，如乘车时间、等候时间等，进行小任务或学习。 8. 细化大项目，将其分解为小任务，以便更易管理和完成。 9. 充分利用团队合作和协作，将任务分派给适当的成员，节约个人时间。 10. 设定时间限制和截止日期，以防止任务拖延和无穷无尽的工作。 11. 学会姑息，意味着接受某些任务不能完美完成，并快速进入下一项任务。 12. 定期进行时间管理的评估和反思，找出自己的时间浪费和提高效率的方法。 请注意，每个人的节省时间的方法可能会因个人情况和偏好而有所不同。

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